دستگاه گوارش

افزایش مداوم وزن و درگیر شدن در چنبره افزایش وزن و چاقی‌ها در همه افراد مبتلا یکسان نمی باشد و عوامل زمینه‌ساز مشابهی ندارند.

بخش سوم- بسیاری از عزیزان که دارای اضافه وزن هستند و یا بیم چاق شدن دارند، از برخی عادات غذایی خاص پیروی می‌کنند که ممکن است از نظر سلامت مفید نباشد. مقاله زیر را بخوانید.

بخش دوم- شاید تا به حال افرادی را دیده باشید که علاقه و میل زیادی به خوردن خاک، مهر نماز، گِل رس و بسیاری چیزهای دیگر که جزء مواد غذایی نیستند، دارند. میل شدید به خوردن این مواد را «پیکا» می‌گویند.

سویا یکی از مواد غذایی با‌ارزش است که متخصصان تغذیه و پزشکان استفاده از این پروتئین گیاهی را بسیار توصیه می‌کنند. علی رغم اینکه سویا حاوی مواد مغذی بسیار ارزشمندی است و کارشناسان تغذیه هم بر مصرف آن تاکید زیادی دارند.

معده‌ی شما به‌مانند مغز دوم شماست. غیرقابل‌باور است، این‌طور نیست؟ اما درواقع چنین است. معده به طرز خارق‌العاده‌ای هوشمند بوده و سلامت کلی آن برای کارکرد تمامی اعضای بدن حیاتی است.

باکتری های موجود در بدن باید توانایی تجزیه درست مواد غذایی را داشته باشند، اما گاهی اوقات گوارش برخی مواد غذایی، به ویژه آنهایی که محتوای فیبر بالا دارند، دشوار است.

یک داروساز سنتی گفت: مهمترین عامل زیبایی پوست داشتن سیستم گوارش قوی و سالم است و باید دانست که سیستم گوارش سالم از مهمترین عوامل زیبایی پوست است.

نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد آپاندیس یک عضو بلاستفاده در بدن نیست بلکه می‌تواند نقش مهمی در سیستم ایمنی و سلامت گوارش ایفا کند.

با اندازه گیری سطوح یک مولکول مشخص که توسط باکتری های ساکن دل و روده تولید می شود، دانشمندان می توانند میزان سلامتی قلب را تعیین کنند.

اگر با مصرف لبنیات دچار نفخ و درد شکم می‌شوید، از شیر بدون لاکتوز استفاده کنید. اگر در صورت مصرف حبوبات دچار نفخ می‌شوید، آنها را چند ساعت قبل پخت، خیسانده و آب آن را دور بریزید. اگر با مصرف غذاهای اسیدزا مانند چای، قهوه، گوجه فرنگی و غذاهای ترش دچار سوزش معده می‌شوید از آنها اجتناب کنید.